В первых числах лета завершилась серия из трех концертов музыкальной терапии, которые прошли в рамках цикла программ «Час заботы».
Под волшебные звуки музыки врачи Диагностического центра рассказывали омичам о заболеваниях сердца, о профилактике головокружений, давали полезные советы. Завершила цикл концертов врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марина Критевич. Под звучание органа она раскрывала секреты правильного питания, говорила о том, как продукты влияют на наше здоровье и иммунитет, а также о том, как питаться правильно и при этом скорректировать вес без ущерба для здоровья.
Марина Александровна развеяла наиболее распространенные мифы о похудении, обозначила перечень продуктов, которые следует ограничить в рационе, а также тех, которые, наоборот, стоит включить в список ежедневных покупок.
Марина Критевич: «Питание – это не просто механический процесс, это образ жизни, образ мышления, к которому нужно относиться серьезно и ответственно. Еда может быть залогом нашей полноценной и активной жизни на протяжении многих десятилетий. Лишь 20% нашего здоровья и состояния определяет генетика, остальные 80 % - образ жизни и характер питания.
Главный принцип здорового питание – сбалансированность и полноценность. Организм нуждается в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах».
